LA DISCIPLINA
Che cos’è la ginnastica acrobatica?
Equilibrio, fiducia, forza e arte in movimento.
La ginnastica acrobatica è una disciplina agonistica che unisce forza, equilibrio, flessibilità, musica e coreografia. Si pratica in coppia, trio o quartetto: la tecnica individuale è fondamentale, ma il risultato dipende dalla fiducia e dalla collaborazione del gruppo.
Gli esercizi si svolgono su una pedana da 12 × 12 metri senza attrezzi; sincronismo, precisione, armonia ed espressività artistica sono parte integrante della prestazione. In Svizzera la disciplina fa riferimento alla FSGA.
Formazioni di gara
- Coppia femminile
- Coppia maschile
- Coppia mista
- Trio femminile
- Quartetto maschile
Categorie di età FIG
- Age 1 · 11–16 anni
- Age 2 · 12–18 anni
- Junior · 13–19 anni
- Senior · dai 14 anni
IL LAVORO DI SQUADRA
Tre ruoli, un unico obiettivo.
Portatore (base)
Sostiene, equilibra e proietta i compagni. Allena soprattutto forza, stabilità, potenza e capacità di ispirare fiducia.
Volteggiatore (alto)
Realizza i movimenti acrobatici in elevazione e deve unire leggerezza, agilità e un controllo corporeo molto preciso.
Secondo portatore (medio)
Opera tra base e alto, con compiti di sostegno e stabilizzazione su una superficie d’appoggio meno stabile.
Elementi e figure
- Collettivi: statici, con contatto e posizioni mantenute, e dinamici, con fase di volo e ripresa
- Individuali: mobilità, equilibrio, acrobatica, coreografia e combinazioni
- Le figure diventano più complesse riducendo gli appoggi, la superficie di sostegno o modificando l’altezza
Il lavoro condiviso sviluppa consapevolezza del corpo, ritmo, equilibrio e responsabilità reciproca. Affrontare insieme difficoltà, concentrazione e fatica è uno degli aspetti formativi che rendono unica questa disciplina.