CORSI E LIVELLI / FTEM
Un percorso per ogni fase.
Dalla prima scoperta del movimento fino alle competizioni nazionali e internazionali.
FTEM SVIZZERA
Crescere con metodo.
- F — Foundation: coordinazione, gioco, equilibrio e basi motorie.
- T — Talent: sviluppare gradualmente il potenziale tecnico e il lavoro di squadra.
- E — Elite: preparazione individualizzata per prestazioni di alto livello.
- M — Mastery: maturità sportiva, eccellenza e possibilità di trasmettere l’esperienza.
GRUPPI DI ALLENAMENTO
I livelli, nel dettaglio.
Scoprire il movimento
Costruire le basi del movimento attraverso il gioco in un ambiente sicuro e stimolante.
- Giochi di coordinazione, equilibrio e agilità
- Esplorazione creativa dello spazio e del corpo
- Percorsi, salti, rotolamenti e prime acrobazie semplici
- Piccoli gruppi, collaborazione e rispetto delle regole
Valori: Divertimento · scoperta · autonomia · voglia di muoversi
Scoprire la ginnastica acrobatica
Avvicinarsi alla disciplina in modo ludico e formativo, senza finalità agonistiche.
- Coordinazione, forza, equilibrio e fiducia
- Attività creative e consapevolezza del corpo
- Prime basi acrobatiche e lavoro in coppia o trio
- Cooperazione e rispetto delle regole in piccoli gruppi
Valori: Divertimento · scoperta · autonomia · movimento
Consolidare le basi
Rafforzare le abilità motorie e introdurre la tecnica di base della ginnastica acrobatica.
- Forza, mobilità e coordinazione
- Ruote, verticali, ponti e salti
- Prime coppie e piramidi semplici
- Ritmo, percezione corporea e autonomia
Valori: Costanza · fiducia · collaborazione · passione
Scoprire il talento
Riconoscere il potenziale e creare una base tecnica più strutturata.
- Elementi acrobatici fondamentali
- Coppie e trii con prime costruzioni coreografiche
- Forza, mobilità e resistenza
- Controllo posturale ed espressione artistica
- Autonomia e approccio agli allenamenti intensivi
Valori: Disciplina · motivazione · squadra · impegno
Sviluppare il talento
Sviluppare le capacità fisiche, tecniche e mentali per le prime gare.
- Perfezionamento tecnico e sequenze di gruppo complesse
- Forza funzionale, mobilità attiva e controllo corporeo
- Preparazione fisica e prevenzione degli infortuni
- Coreografie, musicalità ed espressione
- Prime gare interne o regionali
Valori: Determinazione · resilienza · rispetto · consapevolezza
Rafforzare il talento
Affrontare il livello agonistico avanzato senza trascurare benessere e crescita personale.
- Tecnica avanzata, elementi statici e dinamici
- Resistenza e sicurezza sulla pedana
- Routine complete con espressione artistica
- Gestione delle emozioni durante le gare
- Competizioni regionali e nazionali
Valori: Impegno · eccellenza · sana competitività · crescita
Trasformare il talento in eccellenza
Preparare atlete e atleti alla competizione avanzata e alle prestazioni di alto livello.
- Allenamenti tecnici di alta intensità
- Precisione, sincronizzazione e interpretazione artistica
- Routine per competizioni nazionali e internazionali
- Preparazione fisica avanzata e prevenzione degli infortuni
- Allenamento mentale: motivazione, concentrazione, recupero
Valori: Determinazione · leadership · professionalità · rispetto
Quale corso è adatto?
Il gruppo viene scelto in base a età, esperienza, livello tecnico e disponibilità della sede.
Sedi, orari e prezzi